05 février 2017

Pilaf de pistache, canneberges et brocoli

  Rcette inspirée d'Estelle Lefébure. Cette recette contient du quinoa, petite graine d'Amérique centrale, à la mode ces temps-ci. Elle est riche en protéines végétales mais pauvre en lipides. Elle est également source de fer, manganèse et cuivre. 5Ma petite soeur, si tu passes par là, cette recette est pour toi <3 ) Les lentilles sont riches en protéines et anti-oxydants. Brocoli, riche en fibres et anti-oxydants. Aliment "anti-cancer" en tête de liste. Canneberges, rihes en anti-oxydants (aussi, wouah, après cette... [Lire la suite]
Posté par Ma_yaya à 14:54 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,