Pour être attentif à ce qui se passe en nous et aider nos enfants à mieux se connaître et maîtriser leurs sentiments, sensations, émotions, pensées...

S = Sensations

I = Images

S = Sentiments

P = Pensées

Sensation physique, que ressens-tu dans ton corps ? (douleurs, papillons dans le ventre, etc...)

Image, quel image as-tu dans la tête ?

Sentiment, les aider à être précis dans le vocabulaire pour bien comprendre leurs émotions (heureux, angoissée, jaloux, peur, impatient, surpris, enthousiaste...)

Pensée, à quoi penses-tu ? (il me tarde Noël, j'aimerai aller à la piscine, il faut appeler mamie,....)

Essayer ce jeu sous forme de discussion lors d'un trajet en voiture, en salle d'attente, sous forme d'échange en commençant par soi, pour donner l'exemple...